Tuesday, 08 10 2024

睡得少影響學習能力!家長不可不知!

「睡眠」是人類與生俱來的需要,但我們往往忽略其重要性。事實上,睡眠對孩子來説十分重要,與他們的生理及心理有密不可分的關係。不少研究均顯示孩子於睡眠時會分泌生長激素,促進其身體成長,亦有研究指出,擁有充足睡眠的孩子,其學習能力會較好,行為情緒問題亦較少(Weissbluth,1987)。

 

由慈慧幼苗親子學堂專家團隊提供

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